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图源|《哈尔的移动城堡》

有人说，人与人拉开差距的，不是突然间做的某一件事，而是你一贯坚持做的事情。我们称之为习惯。

回想过去的10年，让自己不断收益的是这9个不知不觉中养成的良好习惯。这些行为看起来可能太过不起眼，但也是这种小习惯在时间的积累下，不知不觉地雕塑着我的人生。

今天就跟你分享9个让我不断受益的小习惯。不要忽视那些小习惯经过时间积累后带给我们的改变。

1. “说话微笑”的习惯

我的嘴角是往下掉的，再加上天生的倒八字眉，我的朋友常说我看起来很凶的样子。在那个不会化妆、不会修眉的初中年代，我就只能通过微笑的方式来降低自己的“冷”感。

后来逐渐变成习惯，和别人说话的时候，会下意识地微笑，然后看着对方。上高中时，新同学就说我看起来很温柔，说话总是笑着的，和我待在一起很舒服，自在。

你给别人的最重要的印象来自于第一次接触，第一印象形成后面需要花很长的时间才能改变别人对你的印象。所以，不要吝啬你的微笑呀，微笑能够改变你的面容。

2. “等最后一个关门的人”的习惯

最后一个人落单通常心里会觉得不舒服，会想你们为什么都不等我，是我这个人这么不值得关注和重要吗？还是我太没有存在感，可有可无？

情商高的体现在哪里？就体现在能够体会到每一个人的感受、温暖到每一个人。我从初中开始就住校，体会过因为你最后关门被落单的感觉，所以也特别能够理解，我希望别人和我在一起的时候没有这种经历。

因为贴心，你的不经意才能温暖很多人。

3. “随手打扫，保持整洁”的习惯

一般情况下，只要东西放好之后，每次用我都会立刻把它收拾好，放回原位。通过一点点的随手打扫，每次做家务都是很轻松的事情。

比如，做饭的时候会把厨房弄得乱七八糟，那么在煲汤或者等菜的时候我就会把灶台、砧板、刀子等等擦干净，把待洗的碗筷厨具放在洗碗槽，这样吃完就只需要洗碗就可以了，省时间又省力气。

这个习惯一直保持到现在，每次同事来我家的时候都会赞叹能把家里保持这么整洁。一个人的居住环境体现了一个人的精神风貌，所以我同事对我的评价都挺高。

4. “起床就把床铺好“的习惯

初中住校后，宿管规定每个人都要把自己的被子叠好，放在床头。这一叠就叠到了大学，现在毕业工作后，不叠被子，但还是习惯性一起床就把床铺好，看起来就像是和昨晚正式的告别。

这种方式其实也是在暗示自己，新的一天即将开始，要好好努力呀。

5. “不知道做什么就打扫家里卫生”的习惯

我叔叔家和我家就一个隔壁的距离，小时候经常闲着没事做就在家里拿着抹布擦擦洗洗，我叔叔看到我，总对我堂哥说：你看看人家，闲着就打扫家里卫生，你看你在干什么哟。

因为喜欢打扫时的那种沉浸式状态，喜欢那种经过自己的努力，所有东西都焕然一新的感觉，所以不知道做什么的时候，就把家里打扫一遍。

但是这里也有一个小技巧，就是享受这个过程。当你做到某种程度，认为它是一种负担，觉得很累，就立马停下。因为你是为了让自己开心，而不是找自己麻烦。

6. “能走路就不用代步工具”的习惯

小时候生长在农村，也没有那么多的代步工具，一直以来都是用脚走到自己想去的地方。长大后，也养成能走路就不坐车的习惯。

这个习惯，让我的免疫力增强，身体更加健康。小时候基本上一周去看一次大夫，到现在几年也很少生病，最多也就是轻微感冒。

身体是革命的本钱，没有什么比它更贵的东西。

7. “列计划”的习惯

以前上学列计划是为了更加高效的利用时间，提高自己的学习成绩，考上理想中的大学。大学毕业后，还是沿用着这个方式，是为了通过一步一步完成计划，过上自己想要的人生。

只有将自己的目标拆解成每天完成的一个一个点，才能更靠近理想中的生活。毕竟梦想也需要脚，才能走到理想彼岸。

8. “别人说话不插嘴”的习惯

每个人都会有表达欲，经常一说就停不下来。再加上现在的生活节奏那么快，很难有人有时间听你说话。而我这个习惯让我在工作中获得了很多很好的评价。

等别人说完话，再表达自己的看法，体现的是对别人的一种尊重和关注，通常不需要你做什么能够赢得很好的口碑。

9. “把每天繁琐又必须做的事变成程序化”的习惯

每个人的精力都是有限的，但是每天琐碎的事情又特别多，而且还必须做。那要怎么办呢？

最简单的方式，就是学会管理自己的精力，在每天必做的事情上减少需要大脑的思考，变成一种程序化，形成“肌肉记忆”。

比如，我现在到办公室后的流程，一般都是先把电脑打开，电脑开机的过程，接上水烧水。在烧水的同时，把昨天用过的杯子洗了，然后简单列个今天的工作计划。计划列好，水也烧开。

这一系列东西都没有经过大脑思考，木然地过程中就完成了，节省了很多精力和能量。市面上很多时间管理的书，但实际上，管理自己的精力才是管理自己的时间！

最后，分享一句在书上看到的一句话：

我们总是很容易低估一个小习惯，长期坚持带来的好处。同样，一个坏习惯，经年累月，给你带来的损失也是巨大的。

从现在开始，关注你自身的一个习惯养成吧，让它不断滋养我们变强变优秀。

​作者介绍：

我是梨七七，一个努力奔赴自由的斜杠青年，专注于分享写作、个人成长干货。从0到1，和你一起遇见更好的自己~

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