开篇小康妹儿先跟大家做个小调查：
你今年过年会去算命吗？（单选）
要，算算明年如何趋利避凶从来不算，我命在我不在天
是滴，今天小康妹儿就邀请到了「四川省精神医学中心的王晶医生」，来从心理的角度和大家讨论一下这个玄学问题——「算命」。
注意注意，文末王晶医生还会教大家如何快速精准实现新年愿望哦~
算命总是被算得很准
是算命先生有超能力吗？
当然不是！
首先，小康妹儿先问你，当你感觉很准的时候，是不是因为算命先生告诉你：
你这个人很仗义，很喜欢结交朋友；
你不是很自信，需要得到别人的肯定；
你这个人说话总是直来直去的，所以容易得罪人；
你很聪明，但成绩中等，不过只要努力，就一定能获得好成绩；
……
是不是感觉说的就是你本人！
哼哼，小康妹儿告诉你，你已经掉进算命先生设下的陷阱了。
其实，这就是一个简单的心理学效应——「巴纳姆效应」。
巴纳姆效应又被称为暗示效应、星相效应，即人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。
仔细回想，以上这些说法，是不是都很模糊，界限不清晰，放在很多人的身上都可以用。
再加上一般找算命先生算命的人，都是相信命运的人，也是有所求的人，并且还可能遭遇了困难：
比如：
商人——生意不好，求财运；
上班族——事业不顺，求事业运；
女性——求姻缘。
……
因此，算命先生也会察言观色，根据他们的情况套用合适的笼统话语作为暗示，而他们由于相信算命先生，也会对这些暗示坚信不疑。
事实上，当内心相信某个人或某件事时，我们总是能够找到各种支持自己的证据，哪怕找不到证据，我们也可以想方设法让它符合自己内心的预想。
为什么有时候
算命先生所预测的情况会真实的发生？
可能与「自我暗示」有关。
当我们接受算命先生的暗示后，我们就会开始自我暗示。
自我暗示是非常强大的存在，它直接作用于潜意识上，而潜意识则能够在很大的程度上影响我们的行为和身体状况。
比如算命先生说你这两天有血光之灾，一旦你接受他这样的暗示，这几天你都会胆战心惊，就很容易出事，其实如果他不说，你啥事都没有。
但是，如果他告诉你，接下来你就会迎来转运，你的事业能更上一层，婚姻也会更加美满。那么，你可能就会因此变得更自信，更乐于接受挑战，自然就能收获一个好的结果。
就像我们生活中经常遇到的：
如果你早上遇到一件糟心事，并告诉自己真是倒霉的一天，那么，这一天你可能都会感觉不顺。
但如果你早上起来告诉自己嗯，今天是个好日子，果然，一天下来大概率会神清气爽。
总之，自我暗示在生活中无处不在，而这些所谓知天命的算命先生也就是利用了这个神奇的心理现象来套牢你的。
许了新年愿望
究竟应该如何实现？
新的一年就要来了，那么我们究竟应该如何面对自己的愿望和目标呢？
对此，王晶医生建议大家：
1、设定一个切实的、合理的目标，并且定下一个实现期限，同时给予自己信心，坚信自己能够办到。
2、为了目标付出最大的努力，在这个过程中可将目标分解成多个子目标或阶段，逐个突破、实现，也可以多参考别人的方法。要知道，天上是不会掉馅饼儿的。
3、最后，做好过程记录，可根据情况调整和更新目标 。
如果结果并不如意，我们也不必沮丧，告诉自己我很好，我努力了，我接纳现在的自己。
最后，王晶医生送给大家一句《易经》中的生活哲理：
君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。
只要每天自强不息，勤奋努力，时刻保持警惕，经常反思自己，就不会犯大错。
好了
实现愿望的秘诀已经告诉大家啦
那么
你今年的新年愿望是什么呢？
小康妹儿在评论区等你们哦~~
本文受访医生：
文/编辑 | 文静 制图 | 云云
监制 | 清清
审核 | 蓝岚
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